Konzentriertes Training der lumbalen Rückenmuskulatur und des Hüftstreckers aus dem komfortablen Kniestand. Die Kniebeugemuskulatur ist hierbei nahezu inaktiv.
Konzentriertes Training der lumbalen Rückenmuskulatur und des Hüftstreckers aus dem komfortablen Kniestand. Die Kniebeugemuskulatur ist hierbei nahezu inaktiv.