Was ist Functional Training?
Functional Training ist eine Trainingsform, die das Körpergewicht als Belastung nutzt und mit wenigen & einfachen Hilfsmitteln den ganzen Körper trainiert.
Es bietet eine perfekte Ergänzung zum herkömmlichen Krafttraining, da es fast ausschließlich ganze Muskelschlingen trainiert und somit auch komplexere Bewegungsabläufe und -muster erfordert als das Training an Maschinen oder Gewichten.
So wird auch der koordinative Aspekt des Trainings nicht vernachlässigt und es kommt zu einer optimalen Verbesserung der gesamten Gelenks- und Wirbelsäulenstabilistion.
Das Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht eröffnet besonders leistungsschwächeren Personen perfekte Möglichkeiten für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining mit vielen Vorteilen:
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einfaches und sicheres Training durch das neuartige 3-Level-Trainings-System
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perfekte Erweiterung des herkömmlichen Krafttrainings mit über 50 möglichen Übungen
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neue Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training
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intelligente Skalierung für Trainingsplanung und -steuerung
Die Eingenschaften der Dr.WOLFF FUNCTIONAL TRAINING STATION:
1) Enger und breiter Klimmzug
2) physioLoop® Professional Sling Training
3) Skala zur Positionierung des SlingTrainers
4) Höhenvariable Griffe für Varianten von Liegestütz, Latzug, Rudern, Dips
5) Übungstafel für drei Trainingslevel
6) Polsterrolle für Beinablage
Gesundheitstraining mit dem eigenen Körpergewicht
Drei unterschiedliche Trainingslevel mit Programm
Level 1 „Leicht“ Hier fühlt sich der Anfänger wohl und sicher
Level 2 „Mittel“ Erste Herausforderung für Fortgeschrittene
Level 3 „Schwer“ Das Niveau für wirklich Trainierte
Sparen Sie Platz
– die wichtigsten funktionalen
Übungen auf
nur 2,3 m²
Auf kleinstem Raum – etwas größer als eine Gymnastikmatte – erlebt Ihr Kunde Erfolg und Trainingsspaß beim Workout mit dem eigenen Körpergewicht.
Nutzen Sie die professionelle Functional Training Station für mehr Abwechslung beim Training durch funktionelle Übungen in Muskelschlingen.
Das Trainingskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene
Alle wichtigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in fünf typischen Kategorien: